Наверное все слышали про диету№5.Эта диета при ЖКБ и все,что с ней связано.
Эта диета очень хорошо подходит для повседневного образа жизни.
Также ею могут питаться и дети.Эта диета заключается в том,что можно есть почти все,но еда приготовленная на пару.
Я узнала про эту диету,когда у меня обнаружили камни в желчном пузыре и боли были такими сильными,что я по три дня не вставала с кровати.Вскоре мне сделали Лапароскопию и естественно мне удалил и камни и желчный пузырь...
За 1,5месяца я сбросила 13кг.это из-за того,что я не могла почти ничего есть из-за болей в животе.Если человек будет сидеть на такой диете,то:1)он будет здоров.2)не будет лишних кило.3)эта диета не раздражает организм.
Теперь поговорим о том,что можно кушать,а что нельзя.
Можно:
1)Жиры:Легко эмульгируемые масла-сливочное,растительное,оливковое.
2)Супы:Вегетарианские с овощами и крупами,лапшой,молочные,фруктовые.
3)Мясо:Нежирных сортов/говядина,телятина,кролик/В виде паровых котлет,фрикаделей,кнелей,суфле.Колбасы-диетические.Сосиски говяжьи.
4)Птица:Курица нежирная,цыплята-отварные,без кожи.
5)Рыба:Нежирных видов-треска,судак,сазан,навага,щука и др.отварная и на пару.
6)Молочные продукты:Творог свежий,кефир,простокваша,молоко.
Сыры не острые.
7)Яйца:Преимущественно для изготовления блюд,белковый омлет,отдельно всмятку не более 1шт в сутки.
8)Каши и макаронные изделия:Гречневая,овсяная,рисовая,манная и др.Лапша,вермишель,макароны.
9)Овощи и зелень:Свежие,в сыром виде/морковь,капуста,огурцы/,в отварном/картофель,свекла,зеленый горошек,цветная капуста,кабачки/.
10)Фрукты:Сладкие,спелые,фруктовые блюда,кисели,муссы,желе,подливы.Курага,чернослив,изюм.
11)Закуски:Салаты,винегреты,заливная рыба,вымоченная сельдь.
12)Сласти:Варенья,пастила,зефир,мармелад,печенье.
Нельзя...
1)Жиры:Сало,смалец,маргарины,комбижир.
2)Супы:На сильном мясном бульоне,грибном,кислые и жирные щи,борщи.
3)Мясо:Жирных сортов-свинина,окороки,жирные колбасы,свиные сардельки,сосиски,мясные консервы.
4)Птица:Курица жирная,гусь,утка,индейка.
5)Рыба:Жирных сортов-осетровые,сом и др.Рыбные консервы.
6)Молочные продукты:Сливки,жирные подливы,сыры острые.
7)Яйца:Крутые и сырые,Яичница-глазунья.
8)Каши и макаронные изделия:-----.
9)Овощи и зелень:Маринады,бобовые,щавель,чеснок,редька,редис.
10)Фрукты:Кислые,неспелые.
11)Закуски:Острые приправы,копчености,грибы.
12)Сласти:Мед,шоколад.конфеты,торты,пирожные,мороженое.
Эта диета очень хорошо подходит для повседневного образа жизни.
Также ею могут питаться и дети.Эта диета заключается в том,что можно есть почти все,но еда приготовленная на пару.
Я узнала про эту диету,когда у меня обнаружили камни в желчном пузыре и боли были такими сильными,что я по три дня не вставала с кровати.Вскоре мне сделали Лапароскопию и естественно мне удалил и камни и желчный пузырь...
За 1,5месяца я сбросила 13кг.это из-за того,что я не могла почти ничего есть из-за болей в животе.Если человек будет сидеть на такой диете,то:1)он будет здоров.2)не будет лишних кило.3)эта диета не раздражает организм.
Теперь поговорим о том,что можно кушать,а что нельзя.
Можно:
1)Жиры:Легко эмульгируемые масла-сливочное,растительное,оливковое.
2)Супы:Вегетарианские с овощами и крупами,лапшой,молочные,фруктовые.
3)Мясо:Нежирных сортов/говядина,телятина,кролик/В виде паровых котлет,фрикаделей,кнелей,суфле.Колбасы-диетические.Сосиски говяжьи.
4)Птица:Курица нежирная,цыплята-отварные,без кожи.
5)Рыба:Нежирных видов-треска,судак,сазан,навага,щука и др.отварная и на пару.
6)Молочные продукты:Творог свежий,кефир,простокваша,молоко.
Сыры не острые.
7)Яйца:Преимущественно для изготовления блюд,белковый омлет,отдельно всмятку не более 1шт в сутки.
8)Каши и макаронные изделия:Гречневая,овсяная,рисовая,манная и др.Лапша,вермишель,макароны.
9)Овощи и зелень:Свежие,в сыром виде/морковь,капуста,огурцы/,в отварном/картофель,свекла,зеленый горошек,цветная капуста,кабачки/.
10)Фрукты:Сладкие,спелые,фруктовые блюда,кисели,муссы,желе,подливы.Курага,чернослив,изюм.
11)Закуски:Салаты,винегреты,заливная рыба,вымоченная сельдь.
12)Сласти:Варенья,пастила,зефир,мармелад,печенье.
Нельзя...
1)Жиры:Сало,смалец,маргарины,комбижир.
2)Супы:На сильном мясном бульоне,грибном,кислые и жирные щи,борщи.
3)Мясо:Жирных сортов-свинина,окороки,жирные колбасы,свиные сардельки,сосиски,мясные консервы.
4)Птица:Курица жирная,гусь,утка,индейка.
5)Рыба:Жирных сортов-осетровые,сом и др.Рыбные консервы.
6)Молочные продукты:Сливки,жирные подливы,сыры острые.
7)Яйца:Крутые и сырые,Яичница-глазунья.
8)Каши и макаронные изделия:-----.
9)Овощи и зелень:Маринады,бобовые,щавель,чеснок,редька,редис.
10)Фрукты:Кислые,неспелые.
11)Закуски:Острые приправы,копчености,грибы.
12)Сласти:Мед,шоколад.конфеты,торты,пирожные,мороженое.
